Smoothie – Nektarine Banane – so lecker

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Einmal Frucht immer Frucht – so einfach kann es gehen – kurze Information über die verwendeteen Zutaten.

Die Nektarine besitzt unter anderem Vitamin E, Beta-Carotin und die Mineralstoffe Kalium und Magnesium. Sie hat einen niedrigeren Wassergehat und einen etwas höheren Zuckergehalt.

Die Banane enthält viel Kalium und Magnesium, B-Vitamine und etwas Vitamin C.

Zutaten für unseren Smoothie:

  • 2 Nektarinen
  • 1 Banane
  • etwas Saft der Zitrone
  • 1 Tasse Multivitaminsaft

Klein schneiden und in den Mixer geben.

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Eine Mischung die gut püriert und vorher gekühlt einen leckeren fruchtigen Geschmack verspricht.

Gerade für Sportler kann dieser Smoothie ein besonderer Kick sein.

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Ich hoffe diese Smoothie gefällt Euch – nicht zu süss – wenn der richtige Reifegrad der Nektarinen erreicht wird – zu saftige Nektarinen werden oft noch ein Hauch süßér…

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