Momentan ist Obst mein ständiger Begleiter und deswegen wird auch ein wenig experimentiert. Hier gibt es einen Trauben – Banane – Kiwi Smoothie. Wirklich lecker und reichlich für eine Truppe kleiner Hobbyschwimmer 🙂
Zutaten:
- 2 Bananen
- 3 Kiwi
- 250 g Trauben weiß ohne Kern und Stengel
- etwas Zitronensaft
- 100 Prozent Traubensaft
- Minze für die Deko
Zubereitung:
- Trauben waschen halbieren und in den Mixer
- Kiwi von Schale befreien, würfeln und in den Mixer
- Banane in Scheiben schneiden und ab in den Mixer
- einen Spritzer Zitronensaft dazu geben
- alles gut pürieren
- nach und nach Traubensaft dazu geben um die gewünschte Konsistenz zu erreichen
Persönlich mag ich es etwas dickflüssiger – mit 3 Minzblätter kann man den Smoothie für die Gäste dekorieren, das gibt auch noch eine besondere Note.
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